Koncentracija i meditacija - Svami Šivananda

Sveobuhvatan pogled na koncentraciju i meditaciju – bitni koraci na duhovnoj stazi i obuzdavanju i usmeravanju uma

Savršeni jogi nam prenosi svoje znanje i iskustvo:

Teorija i praksa kocentracije (na unutrašnje Anahata zvuke, trataka…); priprema i pravila meditacije; praksa meditacije (vizuelizacija, joga, asane, povlačenje…);